Thứ dễ dàng tìm thấy trong bữa ăn thời ô nhiễm:

* Sáng:

– Bánh mì kẹp chả hàn the

– Bánh bao có nhân làm từ giấy carton

– Một ly hạt đậu nành rang ướp mùi cafe

* Trưa:
– Cơm phun thuốc chống mốc
– Rau muống xào nhiễm chì
– Cá ướp urê luộc chấm nước tương 3-MCPD
– Thịt heo chết chiên giòn chấm mù tạt làm từ dầu nhớt
– Canh chua cải phun thuốc trừ sâu

* Chiều:
– Một tô phở ngâm formal
– Một ly chè đường hóa học

* Tối:
– Thịt sình bảo quản bằng hoá chất chấm mắm tôm trộn… dzòi
– Tráng miệng trái cây ngâm chất bảo quản
– Một ly sữa tươi không béo, không kem có pha thêm dầu ăn